08 DE ABRIL DE 2024
Você já se perguntou sobre a importância do uso diário do fio dental? É uma questão que divide opiniões, com alguns adotando o hábito regularmente e outros apenas em ocasiões específicas, como quando algo fica preso entre os dentes.
Mas qual seria a melhor maneira e a frequência ideal para utilizar o fio dental? Continue lendo para compreender mais sobre essa prática essencial e obter conselhos de especialistas.
Por que é importante usar fio dental diariamente
A falta do uso do fio dental pode resultar no acúmulo de placa bacteriana, levando a inflamação, vermelhidão e sangramento na gengiva, sintomas que indicam problemas como gengivite e cáries.
Mesmo com uma escovação cuidadosa, é comum que muitas áreas entre os dentes e a gengiva acumulem resíduos de alimentos. O fio dental é crucial porque consegue alcançar essas áreas de difícil acesso.
É crucial destacar que a gengivite não tratada pode evoluir para periodontite, uma condição mais grave que pode causar perda óssea e, em casos extremos, a perda do dente.
Quantas vezes devo usar o fio dental?
A recomendação é utilizar o fio dental diariamente, preferencialmente após cada refeição, assim como fazemos com a escovação. Se não for possível após cada refeição, pelo menos uma vez ao dia, de preferência antes de dormir.
Como usar o fio dental corretamente
Para uma utilização adequada do fio dental, pegue cerca de 40 a 50 centímetros do fio e enrole uma parte em cada dedo médio. Use os polegares e indicadores para guiar o fio entre os dentes.
Certifique-se de passar o fio entre todos os dentes, assegurando que alcance abaixo da linha da gengiva. Deslize o fio ao redor de cada dente para remover os resíduos de alimentos, aplicando uma pressão suave para evitar ferimentos.
É fundamental usar um trecho novo de fio para cada dente, para evitar a transferência de bactérias. Com dedicação, é possível garantir a higiene completa dos dentes e manter a saúde bucal em dia. Encontre mais dicas e curiosidades no blog da Laviva Odontologia.
